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Vacances à vélo, nutrition et bien-être - Echappee Portugal
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CYCLISME, NUTRITION & BIEN-ÊTRE

Une semaine d’auto-concentration au cœur de l’Algarve

Galerie – cliquez ou glissez pour en savoir plus…

Rendez-vous

2 – 9 Avril 2022

Nourriture locale et adaptée aux cyclistes. Séjours à vélo dans un cadre à couper le souffle. Tourisme durable.

 

A qui s’adresse ce voyage ?

Ce séjour à vélo, nutrition et bien-être s’adresse aux cyclistes ou triathlètes exigeants qui souhaitent profiter d’une escapade à vélo dans des conditions climatiques idéales dans un cadre magnifique et un hébergement de haute qualité, tout en savourant une cuisine délicieuse. Ce séjour s’adresse également à des clients soucieux du tourisme durable, qui préserve et qui aide au développement des petits producteurs et du savoir-faire local.

Si vous recherchez un séjour où tous vos besoins sont pris en charge et que vous avez vraiment l’opportunité de vous concentrer sur votre développement personnel, alors ces vacances sont faites pour vous.

Laissez-nous planifier chaque détail pour vous, de vos transferts de et vers l’aéroport ainsi que vos snacks pendant les sorties vélo. Il vous suffit de réserver vos vols et nous nous occuperons du reste.

 

Itinéraire vélo, support nutrition et bien-être

Ce voyage se compose de 2 jours de voyage, 6 jours de vélo et 7 nuits. Faites défiler vers le bas et regardez ci-dessous l’itinéraire ci-dessous pour un aperçu plus détaillé de l’exemple d’horaire pour la semaine.

Hébergement

Pour ceux qui souhaitent échapper au désenchantement des logements de vacances habituels, Quinta do Freixo est la destination idéale. Cette belle ferme biologique avec 800 ha de terrain nichée dans les collines de l’Algarve est en harmonie avec le paysage local ainsi que les communautés locales à proximité. Quinta do Freixo est gérée par une merveilleuse famille portugaise locale qui répondra à tous vos besoins.

Quinta do Freixo a été rénovée avec goût en 2021, avec de belles chambres doubles et lits jumeaux, chacune offrant une vue fantastique sur les orangeraies et plus loin dans la vallée. Chaque chambre dispose d’un petit espace extérieur privé pour se détendre et une piscine d’eau salée commune est à votre disposition pendant votre séjour.

Cuisine

Karelle, notre nutritionniste diplômée et certifiée en nutrition sportive planifiera soigneusement chaque repas tout au long de la semaine ainsi que les collations pendant et après les sorties vélo. Le menu sera saisonnier, avec des produits locaux et biologiques dans la mesure du possible.

Allergies ou régime alimentaire spécifique ? Pas de problème, nous pouvons nous occuper de tout.

Patrimoine et culture

Comme vous le savez, ces vacances ne se limitent pas au cyclisme… pendant que vous roulez, vous découvrirez également la culture et le patrimoine de l’Algarve – la cuisine locale, la musique, la fabrication de vins et d’alcools, l’agriculture, les monuments historiques et les anciennes traditions.

De quel vélo ai-je besoin ?

Ce circuit est spécialement conçu pour la conduite sur route, et nous parcourrons de 50 à 120 km chaque jour (en fonction de votre niveau de forme physique). Nous vous recommandons fortement un vélo de route, un vélo électrique ou un vélo hybride si cela vous convient plus. Nous pouvons louer tous types de vélos pour vous, contactez-nous.

QUI SOMMES NOUS?

FIONA HUNTER JOHNSTON

 

Je suis entrepreneur, passionné de cyclisme et résident dans le sud du Portugal où je suis en train de rénover une maison.
J’ai plus de 10 ans d’expérience dans l’industrie du cyclisme et de l’organisation d’événements.
Je suis absolument passionnée par le partage du « vrai » Portugal avec mes clients, et j’ai hâte de vous accueillir dans ce beau pays.
Fiona

Propriétaire d'Échappée Portugal

KARELLE LAURENT

 

I am french and a mother of two. I am (also) lucky enough to call Portugal my home. I am a registered nutrition therapist (Karelle Laurent Nutrition). I have a clinic and I offer 1 – 1 consultations to client to support them with their performance and health goals. I also offer group sessions online to clients based in Singapore, France or the UK and here in Portugal.
Karelle

Foundatrice de Karelle Laurent Nutrition

VISION

Nous offrons des séjours à vélo pour partager notre passion avec des personnes partageant les mêmes valeurs pour la nature, une alimentation adaptée et le cyclisme.

  • Un hébergement de haute qualité à Quinta do Freixo, une ferme biologique au cœur de la campagne de l’Algarve, rénovée avec goût en 2021
  • Un menu de repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations), conçu par Karelle, notre nutritionniste agréée
  • 6 itinéraires différents de cyclo-tours guidés dans des paysages portugais à couper le souffle (différents groupes pour tous les niveaux)
  • Belles routes bien entretenues sans circulation dans des conditions idéales.
  • Un choix de séances de yoga, de Pilates et d’étirements tout au long de la semaine
  • Un massage en semaine pour se détendre
  • Une semaine de cyclisme vraiment sur mesure – nous travaillerons avec chaque client et concevrons les itinéraires parfaits pour lui convenir
  • Une gamme de conférences sur la nutrition facultatives en soirée une opportunité d’échanger avec Karelle sur toutes les questions nutritionnelles spécifiques que vous pourriez avoir.
  • Support mécanique

Ce qui est inclus?

Transferts d’aéroport
6 jours spectaculaires à vélo avec guides dans le meilleur de l’Algarve
7 nuits d’hébergement de haute qualité – Quinta do Freixo
Tous les repas conçus par une nutritionniste Karelle Laurent avec des repas adaptes
Petit-déjeuner buffet
Déjeuner (soit à l’hôtel, pique-nique ou dans un café local)
Dîner (entrée, plat et dessert) à Quinta do Freixo
Ingrédients 100% bio, d’origine locale
1 massage (choisir relaxant ou sportif) par client
Séances guidées de Yoga, Pilates et Stretching.
Gamme de pistes de course fantastiques directement à votre porte
Lac pour nager – nous organiserons cela si quelqu’un souhaite faire une séance de natation ou deux pendant la semaine (prise par Fiona, coach de natation L2 et Karelle, triathlète expérimentée).
Des guides compétents et sympathiques à vos côtés pour pédaler dans les meilleures conditions
Véhicules d’assistance
Fichiers GPX de toutes les étapes à l’avance
Assistance mécanique
Drone professionnel et photos GoPro de votre voyage
Ride snacks
Tout le personnel qualifié en secourisme
Assurance responsabilité civile
Service 5* – notre promesse !

 

Non Inclus


Les vols
Suppléments, par ex. Location de Vélos, Supplément Chambre Simple

 

Bikepacking Tour Portugal

Itinéraire vélo, nutrition et bien-être

Veuillez noter qu’il ne s’agit que d’une indication, car des facteurs externes tels que les hôtels disponibles peuvent avoir une incidence sur les itinéraires exacts suivis. Vous recevrez un itinéraire détaillé une fois votre réservation effectuée.

Arrivée à l’aéroport de Faro, transfert à Quinta do Freixo, Benafim
Collation avant le petit-déjeuner, yoga au lever du soleil, petit-déjeuner, balade de 2 à 3 heures avec déjeuner en route, retour le soir pour une collation après la course, des massages et un délicieux dîner ensemble. Après le dîner, une séance de questions-réponses sur la nutrition en option avec Karelle.
Promenade au lever du soleil avant le petit-déjeuner, balade de 3 à 4 heures, déjeuner compris en route. Retour dans l’après-midi pour temps libre, massages et dîner. Yoga de récupération après le dîner.
Collation avant le petit-déjeuner, yoga au lever du soleil, petit-déjeuner, trajet local facile et retour à Quinta do Freixo pour le déjeuner. Après-midi temps libre, massages et dîner. Après le dîner, une séance de questions-réponses sur la nutrition en option avec Karelle.
Petit-déjeuner, suivi d’un trajet plus long vers le nord dans l’Alentejo pour voir le cœur du « vrai » Portugal, y compris un déjeuner portugais traditionnel. Retour pour massages, dîner et yoga de récupération en soirée.
Promenade au lever du soleil avant le petit-déjeuner, balade de 3 à 3,5 heures, déjeuner compris en route. Retour dans l’après-midi pour temps libre, massages et dîner. Yoga de récupération après le dîner.
Collation avant le petit-déjeuner, yoga au lever du soleil, petit-déjeuner, trajet local facile et retour à Quinta do Freixo pour le déjeuner. Après-midi dégustation de vins dans un vignoble local, massages et dîner.
Transfert à l’aéroport de Faro, départ

Prix ​​sur demande

A partir de 1600 € par personne, en chambre twin. Contactez-nous pour réserver ce voyage !

Authentic Algarve Gravel Cycling Holiday

Pour les cyclistes de gravel. Profitez de sejours à vélo hors route / chemin de terre en Algarve! Laissez-nous vous présenter les meilleures pistes et sentiers de la magnifique Algarve, à la fois le long de la côte et à l’intérieur des terres.

925,001.275,00

Alentejo Self-Guided Gravel Bikepacking Tour

Pour les “bikepackers”. Une aventure se profile à l’horizon! Échappez à votre routine habituelle et rejoignez-nous pour une expérience de vélo de gravel vraiment nouvelle et excitante dans l’Alentejo.

Volta ao Algarve Road Cycling Holiday

Séjours Vélo de route Portugal

Pour les fans. Profitez de vacances à vélo sur route en Algarve aux côtés de vos héros préférés du World Tour! Attaquez les célèbres montagnes de Foia et Malhão et imprégnez-vous du bourdonnement et de l’atmosphère alors que la coursVolta ao Algarve passe chaque jour

775,001.275,00

Authentic Algarve Road Cycling Holiday

Séjours Vélo de route Portugal

Pour les roadies. Une semaine inoubliable de route en Algarve. Pas seulement du vélo – ces vacances à vélo, c’est aussi profiter de la culture portugaise, de la gastronomie et des paysages incroyables!

875,001.275,00

Self-Guided Gravel Cycling Tour, Algarve

Séjours Vélo de route Portugal

Pour les challengers! De superbes séjour à vélo sur route avec un objectif à atteindre! Testez vos jambes pendant ce défi de 6 jours! Un total de 738 km, le long de la route la plus longue d’Europe.

925,001.275,00

FAQ’s

Quelle est votre politique d'annulation?
Vous pouvez réserver en toute confiance avec une politique d’annulation très flexible qui peut être lue en détail ici.

Nous vous recommandons fortement de voyager avec une assurance voyage adéquate pour couvrir les frais d’annulation de vol et d’annulation de vacances.

 

Suis-je trop lent?

Bien sûr que non ! Nous sommes fiers de proposer des vacances pour tous les niveaux et nous avons des guides pour différents niveaux de condition physique. Souvent, les groupes seront divisés en trois groupes différents donc conviennent à tout le monde!

Cela dit, il y a deux séjours qui nécessitent un niveau de forme physique raisonnable – le Bikepacking Adventure et le N2 Challenge. Ces deux voyages ont un nombre minimum de kilomètres à effectuer chaque jour.

Puis-je louer un vélo de gravel?

Oui! Contactez-nous pour nous faire savoir exactement ce que vous souhaitez et nous vous ferons un devis.

Je souhaite créer mes propres vacances sur mesure - pouvez-vous m'aider?

Bien sûr. Nous serions ravis de vous aider à organiser des vacances à vélo parfaites pour vous et votre groupe.

Nous pouvons vous aider avec:

  • Réservation d’hôtels, villas ou BnB
  • Location vélo
  • Tracer des itinéraires cyclables (route ou gravel / VTT)
  • Les guides
  • Location Voiture
  • Réservation de restaurants
  • Recommander des cafés
  • Transferts d’aéroport

Nous facturons des prix vraiment raisonnables pour tout ce qui précède, ce qui vous simplifie la vie en tant qu’organisateur. Faites-nous savoir ce que vous avez prévu et nous vous aiderons à planifier pour vous une semaine de vélo inoubliable au Portugal!

Entrer en contact!

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